Kilo verdiğim halde bacağının hala kalın olmasından şikayetçi olan kişiler için oldukça mucizevi bir detoks tarifiyle geldik. Bu tarifi düzenli olarak kullanmanız durumunda bacaklarınız, vücudunuz oranında incelecek ve oldukça güzel bir görünümün ortaya çıkmasına neden olacak. Bilhassa kadınların en muzdarip olduğu konularda bir tanesi olan kalın bacak problemini ortadan kaldırmak için bu detoks tarifi uygulayabilirsiniz. İşte bacakları inceltmeye yardımcı olacak o yöntemler…
Bu detoks bacak inceltmeye yardımcı oluyor
Bölgesel olarak küçülmeye gitmek bazı durumlarda fazlasıyla zor olmaktadır. Yemek noktasında dikkatli davranılması kadar aynı zamanda kişinin bölgesel olarak da çalışma gerçekleştirmesini gerektiren bir durum olan bölgesel incelme uygun yöntemlerle birlikte uygulanması durumunda kısa süre içerisinde de etkilerini gösterebilmektedir. Bilhassa basen ve bacaklarda son derece etkili olan bu detoksu mutlaka deneyin;
- 1 adet yeşil elma
- 5-6 adet kereviz sapı
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış dereotu
- Yarım limon
- 1/4 çay kaşığı tane karabiber
- 1/4 çay kaşığı zerdeçal
İlk olarak yapılması gereken işlemlerin başında elma, kereviz sapı ve dereotu katı meyve sıkacağından güzelce geçirilir. Bu üç gıda katı meyve sıkacağından güzelce geçirildikten sonra içerisine yarım limonun suyu, zerdeçal ve karabiber ilave edilerek güzelce karıştırılır. Karıştırma işleminden sonra detoks suyunuz hazır hale geliyor. Düzenli olarak tüketimini gerçekleştirmenizin ardından vücudunuzda meydana gelen değişimi göreceksiniz. Bu detoksun yanı sıra, düzenli olarak egzersiz yapmanız sürecin çok daha kısa süre içerisinde gerçekleşmesine yardımcı olacaktır.
Bölgesel zayıflamada neler dikkat edilmesi gerekir?
Bölgesel zayıflama pek çok kişinin en muzdarip olduğu konularda bir tanesidir. Bölgesel zayıflayabilmek için kişinin çok daha aktif bir şekilde çalışması gerekirken aynı zamanda belli başlı noktalara da dikkat etmesi gerekir. Bacak ve basen bölgesinde bulunan yağları ve vücut ile orantısızlığın önüne geçebilmek için kişinin dengeli ve düzenli beslenmesi gerekmektedir. Bölgesel olarak zayıflama içerisinde olabilmek için kişinin dengeli ve düzenli bir beslenme durumu içerisinde olması gerekmektedir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin dengeli ve düzenli beslenme periyodu içerisinde beslenirken aynı zamanda bazı gıdaları hayatından çıkartması gerekmektedir. Bölgesel şekilde kilo verebilmek için bu gıdaları hayatınızdan çıkarın;
- Daha ince bir vücutta olabilmek için vücudunuzu doymuş ve trans yağlardan uzak tutmanız önemlidir. Bu tür yağlar insan sağlığını büyük ölçüde tehlike altına atan durumlardan bir tanesi olurken aynı zamanda vücutta bölgesel olarak kilolu olma durumun oluşmasına neden olmaktadır.
- Dengeli ve düzenli beslenmenin yanı sıra içeriği temiz gıdaları tüketmek fazlasıyla önemlidir. İçeriği temiz gıdalar kişinin metabolizmasında herhangi bir zorluğun oluşmadan vücutta direkt olarak yakılmaya başlanmaktadır. Bu durum itibarıyla vücudu yormayan gıdaları tüketmek kişinin sağlıklı bir vücut yapısın olması amacıyla son derece önemli olan durumlardan bir tanesi arasındadır.
- Keten tohumu tüketmek, vücutta bulunan fazla yağların kısa süre içerisinde vücut dışına atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda kişinin sağlıklı bir yapıda olmasına yardımcı olmaktadır. Keten tohumunun içerisinde bulunan bileşenler, vücutta bulunan toksinlerin de dışarı atılmasına büyük ölçüde yardımcı olmaktadır.
- Keten tohumunda olduğu gibi, avokado da içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişiye büyük ölçüde sağlık depolayan gıdalar arasında yer almaktadır. Bilhassa avokadonun sağlıklı yağ yapısı, kişinin ihtiyacı olan yağı almaya yardımcı olurken aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlamaktadır.
- Bacaklarda bulunan yağı azaltabilmek için düzenli olarak spor yapmak da fazlasıyla önemlidir. Düzenli spor bölgede buluna tüm hücrelerin harekete geçmesine yardımcı olurken, kişinin kısa süre içerisinde fazlalıklarından kurtulmasına büyük ölçüde katkı sağlamaktadır.
