Hayatımızın belli bir noktasında yaşadığımız olaylar sonucunda, bakış açımızda ya da olaylara yaklaşım şeklimiz itibarıyla bazı durumlarda değiştirmemiz gereken belli başlı durum olabiliyor. İnsan çoğu zaman yaşantısında bu durumu fark edemiyorken, haberimizin bu bölümünde Psikolog Beyhan Budak’ın anlatımıyla hayatımızda değiştirmemiz gerektiğini gösteren sinyalleri ele alacağız. Bakın hangi konularda neleri değiştirmemiz gerekiyor…
Bu işaretleri alanlar hayatını değiştirmeli
- İnsanın hissettiği duygular; yaşadığı olayların, verdiği kararların, yaptığı yanlışların, bulunduğu yerin, etrafındaki insanların birbirleriyle etkileşimi sonucunda ortaya çıkan sonuçlardır. Bu durum itibarıyla bazı durumlarda inanılmaz kötü bir hissiyatın içerisinde olabiliriz ya da işi gücü bırakmak isteriz. Bu bize büyük bir uyarıdır. Hayatta yaşayacak herhangi bir merakın ya da isteğin kalmadıysa o noktada düşünmen gerekiyor. Seni mutsuz eden şeyleri ve bulunduğun yer anın hayatında hangi pozisyonda olduğunu inceleme vaktinin geldiği demektir. Bu hissiyat ilk işaret olabilir.
- İnsanın belli ölçüde strese dayanma kapasitesi bulunurken en küçük mevzular bile senin büyük ölçüde streslenmene ya da uykusuz uzun gecelerin oluşmasına neden oluyorsa bir şeylerin dolduğunu anlamamız gerekir. Bu hissiyatı yaşadığınız durumlarda geçmişe yönelik neler yaşadığınızı ve sildiğiniz ne varsa tekrar bir gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir.
- İnsan delirmemek için kendisine değer vermek zorundadır. Bu durum esasında bizim biyolojimizle de alakalı bir durumdur. Kendi değerinin altında bir yaşam sürdüğünüzde büyük ölçüde delirme ya da ağır bir depresyon sürecinin başlaması muhtemeldir. En değersiz hisseden insanlar bile kendine bir noktada değer verir. Bu durum bizim hayatımızı devam ettirebilmemiz için geçerli olan bir durumdur. Bu noktada kendinle eskiyi bir mukayese girişiminde olman gerekiyor olabilir. Eskiden özgüvenli miydin ya da eskiden kendini çok daha iyi mi hissediyordun? Bu sorgulamanın ardından eskiyle şuan arasında uçurum bir fark bulunuyorsa o noktada dikkat etmen gereken belli başlı durumların olduğunu bilmen gerekiyor.
- Kıskançlık hemen hemen her insanda var olan bir durumken, bu kıskançlık seviyesinin artması durumunda çevrende bulunan insanlara karşı büyük bir kıskançlık hissi oluşuyorsa o noktada kendi hayatında yeterli seviyede bir şeyleri değiştirmek için gerekli çabayı sarf etmediğinin göstergesidir. Bu durum itibarıyla bir şeyleri kıskanmak yerine kedi hayatına daha fazla bakman gerektiğini unutmaman gerekiyor.
- İnsanlarla ilişkimiz her zaman iyi olmak zorunda değil. Bizi iyi hissettiren de kötü hissettiren durumların başında her zaman ilişkiler gelir. Hayat içerisinde kötü insanlar bulunuyorken azınlık olsa da iyi insanların varlığını bilmek ve hayatınıza o iyi dediğiniz insanları dahil etmek de önemlidir. Eğer yaşantın içerisinde herkesle kavga ediyor ve kimseye güvenmiyorsa bu noktada geçmişte yaşadığın belli başlı durumlar dolayısıyla çeşitli problemlerin olduğunu bilmek önemlidir.
- Bedensel rahatsızları büyük ölçüde bir hastalık olarak görsek de esasında bazı fiziksel rahatsızlıkların sebebi psikolojik problemlere dayanmaktadır. Altında herhangi bir tıbbı sebep olmadan sürekli olarak yorgun bir hissiyatın içerisindeyseniz o noktada düzeltmeniz gereken belli başlı psikolojik problemlerin olduğunu düşünmek esasında doğru olacaktır.
- Öfke her zaman ikincil bir duygudur. Öncesinde hissettiğin hayal kırıklıkları, adaletsizlik, değersizlik gibi duyguları öfkeyle telafi etmeye çalışırsın eğer sağlıklı bir şekilde çözmezsen. Öfke belli bir ölçüde makul ve herkeste olan bir durum olurken, eskiye oranla yaşantında çok daha fazla öfke dolu olduğunu gözlemlediysen ve en küçük bir olay bile ciddi boyutlarda öfkelenmene neden oluyorsa o noktada yine tamamlanmamış ya da iyileştirilememiş bir takım olayların olduğunun farkına varmak önemlidir.
Video: Hayatını Değiştirmen Gerektiğini Gösteren 10 İşaret
