Kahve her gün tükettiğimiz, vazgeçemediğimiz çeşitli demleme biçimlerine ve türüne göre değişik şekillerde içtiğimiz bir içecek. İster sıcak ister soğuk olsun mutlaka günlük yaşantımıza eşlik ediyor. Bir fincan kahve ile işte, evde, okulda günümüzü geçirirken kahveyi en çok da evde tüketiyoruz. Evde de dışarıda içtiğimiz…
0
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Kurutulmuş meyveler, vitamin ve minerallerle dolu iyi bir besin kaynağıdır. Doğal şeker bakımından da zengindir. Üzüm, elma, kayısı, armut, şeftali, incir, hurma, erik ve muz gibi çok çeşitli meyveleri kurutabilirsiniz. Kurutulmuş meyveler, yaz mevsiminde de bulamadığımız kış meyvelerini tüketmemizi sağlar. Aslında çoğu meyveyi sağlıklı ortamlarda…
0
5
Ciğdem Aldatmaz
5 Okuma Süresi
İsveç diyeti dünyanın en popüler diyetlerinden biridir. Hızlı kilo vermek isteyenlerin uyguladığı İsveç diyeti, vücudunu forma sokmak isteyenler tarafından tercih edilmektedir. İsveç diyeti hakkında bilmeniz gereken her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz. İsveç diyeti, Akdeniz diyetine benzeyen sürdürülebilir bir programdır. Birçok besin grubunu kapsar. Sınırlamalar söz…
0
4
Ciğdem Aldatmaz
4 Okuma Süresi
Gıdalar doğal ve katkısız olduğu sürece beslenmeye katkıda bulunuyor. Beslenmenin en önemli koşulu ise kaynağını doğadan alan besinleri tüketmemek olmalı. Paketli gıdalar, işlenmiş gıdalar yerine şekeri doğal olan, besleyici gıdaları tercih etmek bizi her zaman daha sağlıklı yapar. Beslenmenin en önemli faktörlerinden biri ise protein…
0
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Soğan, yediğiniz çoğu yemekte kullanılır. Yediğiniz her şeye lezzet katıyor ve daha da önemlisi, sayısız faydası var. Soğanlar, çiçekli bitkilerin Allium cinsinin üyeleridir. Soğanlar tıbbi özelliklere sahiptir ve çok sayıda mineral ve vitamin içerir. Bu sebzeler cilt ve saç rahatsızlıklarını ve diyabet, kalp hastalıkları ve…
0
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Mutfağımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan salça tüm yemeklerin temelinde kullanılan bir gıda. Yemeğe rengini ve kokusunu veren domates yaz aylarından sonra yerini salçaya bırakıyor. Bazen yazın son güneşinde kızaran domatesleri rendeleyip kaynatarak kışlık salçamızı yaparız bazen de markette satılan hazır salçaları tercih ederiz. Her iki…
0
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Diyet yapmak, kilo vermek, hayalimizdeki bedene kavuşmak son derece önemli ve bir o kadar da nefsimizi sınayan bir sınav. İşin ucunda istediğimiz bedene kavuşmak ve fazla kiloların verdiği sıkıntılardan kurtulmak varsa her yol mubah. Yeter ki yapmamamız gerekenleri yapalım ve uzak durmamız gereken tehlikeli gıdalardan…
2
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Yapılması gerektiği zaman yaşanan yas süreci nedeniyle muhataplarını zorlayan bir süreç olarak bilinen miras intikali hakkında merak ettiklerinizi ele alan bu yazı, gerekli ayrıntıları rahat bir şekilde öğrenmenizi sağlayabilir. Çokça kafa karıştıran bu durum için mevzutta nelerin yer aldığına dair bazı detaylar için bakılması gereken…
0
3
Ciğdem Aldatmaz
3 Okuma Süresi
Tuz kullanımı; bağırsakların çürümesini önlemek, besinlerden lezzet almak, vücudun ihtiyaç duyduğu iyot oranına ulaşmak ve bazı minerallerin vücut içerisinde olmasını sağlamak adına önemlidir. Tuz kullanımının insan vücudu için hayati bir önemi olmasına karşın bazı tuzların zeka seviyesine ve beyin yapısına zarar verdiği ortaya çıkarılmıştır. Vücuda…
Sayfa 1 - 7 Sonraki