Bazı durumlarda kişide meydana gelen baş dönmesi durumunda açığa çıkan sağlık problemlerinden bir tanesi vertigodur. Vertido yaşam kalitesini büyük ölçüde düşüren durumların başında gelirken, vertigonun tedavi edilmesi hayatı çok daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek adına önemli olan durumların başında gelmektedir. Vertigonun tedavi edilmesi için muhakkak uzman bir doktor kontrolünde tedavilerin uygulanması gerekirken bu doğal gıdalar vertigonun etkilerinin azalmasına yardımcı oluyor. İşte o bileşenler…
Vertigo nedir?
Halk arasında baş dönmesi olarak bilinen vertigo, iç kulak ve beyin sisteminde meydana gelen hasar dolayısıyla kişide oluşan bir çeşit sağlık problemidir. Bazı durumlarda tek bir hastalığın işaretçisi olurken, bazı durumlarda başkaca hastalıkların olduğunu işaretçilerinden bir tanesidir. Vertigosu olan kişiler, uzun süreli bağ ağrısı ve baş dönmesi problemi yaşarken bu durum kişinin yaşam kalitesini fazlasıyla düşürmektedir. Vertigonun olup olmadığını çözümlemek için kişinin, uzman bir doktor kontrolünden geçmesi gerekirken, vertigo teşhisinde kişiden sinir sistemiyle de alakalı testler istenmektedir. Bu durum itibarıyla baş dönmesi problemiyle karşılaştığınızda uzman bir doktor kontrolüne gitmeniz fazlasıyla önemlidir.
Vertigoya iyi gelen gıdalar nelerdir?
Vertigonun tedavi edilmesi için elbette uzman bir doktor kontrolüne gitmek fazlasıyla önemli olan durumların başında gelmektedir. Uzman doktordan geçilen kontroller sonrasında doğal bileşenlerle, vertigonun etkisini azaltmak için belli başlı gıdalar bulunmaktadır. Bu gıdaların tüketilmesi kişinin vertigonun etkilerinden çok daha az hasarlı olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kişinin hayat içerisinde çok daha sağlam bir duruşta olmasını sağlamaktadır. İşte vertigonun etkilerini azaltmaya yardımcı olacak o gıdalar;
1-Zencefil
Zencefil içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde vertigonun oluşturduğu etkileri en aza indirgemeye yardımcı olan gıdaların başında gelmektedir. İçeriğindeki bileşenler sayesinde kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine de büyük ölçüde katkı sağlayan bir gıda olurken zencefili tüketmeniz son derece önemlidir. Vertigonun tedavi edilmesi için taze zencefilin kaynar suyun içerisinde demlenerek tüketilmesi fazlasıyla önemlidir. Düzenli olarak zencefili tüketmeniz durumunda, vertiogonun tüm etkilerini hafifletebilirsiniz.
2- Badem
Ağrı kesen ve tansiyonun dengelenmesine yardımcı olan badem kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesi açısından son derece önemli olan durumların başında gelmektedir. İnsan sağlığına bu denli iyi gelen gıdaların başında gelen bademin toz haline getirilerek, su içerisine karıştırılıp tüketilmesi kişinin vertigo probleminin tedavi edilmesine ve baş dönmesinin büyük ölçüde rahatlamasına yardımcı olan durumların başında gelmektedir. Vertigonuzun olduğu dönemlerde düzenli olarak badem tozunu su ile karıştırıp tüketmeyi deneyebilirsiniz.
3- Elma sirkesi
Elma sirkesi kişinin bağışık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan durumların başında olurken, elma sirkesinin içerisinde bulunan bileşenler vücutta bulunan ağrının tedavi edilmesine de yardımcı olmaktadır. Vertigo dolayısıyla kişinin başında meydana gelen dönme ve ağrının tedavi edilmesi için elma sirkesini tüketebilirsiniz. Baş dönmesinin yaşandığı durumlarda 2 yemek kaşığı bal ve 1 kaşık sirkeyi karıştırarak güzelce için. Macun kıvamda olması, etkisi açısından son derece önemli olan durumların başında gelirken, bu kürü tüketmeniz tüm vertigonun etkisinin fazlasıyla düşmesine ve kişinin kendini çok daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.
4- Kereviz suyu
Kereviz suyu kişinin vertigo etkisinin azalmasına yardımcı olacak oldukça güzel ve sağlıklı bir gıdadır. Baş dönmesi olduğu durumlarda kişinin kerevizi katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra suyunu tüketmesi, vertigo dolayısıyla meydana gelen durumlarda kişinin kendini çok daha iyi hissetmesine yardımcı olmaktadır. Bu gıdalar vertigonun düzenlenmesine yardımcı olurken vertigosu bulunan kişilerin bu gıdaları tüketmesi fazlasıyla önemlidir;
- Doğal ve organik ürünler
- Her sabah yumurta
- Ceviz
- Badem
- Fındık
- Fıstık
- Süt
- Ayran
- Yoğurt
- Et ve balık
- Bol su
