Detoks suları, sağlık kürleri, evde yapılan maskeler ve bitkisel karışımlar. sağlıklı bir vücut ve doğal bir diyet için aranan tedavilerin yavaş yavaş tekrar doğanın ta kendisinde bulunduğu ve insanların kimyasallardan çok bitkisel çözümleri tercih ettiği bu günlerde limonun popülerliği ise tartışılmaz bir gerçek. Hemen hemen her karışımın içinde yer alan limon, doğal antibiyotik sarımsak ile de birleşince ise ortaya her derde deva bir karışım çıkıyor.
Limon ve sarımsak
Cilt sağlığını koruyan, yanıkları gideren, kanamaları durduran ve solunum sorunlarına iyi gelen limon C vitaminin en önemli kaynaklarından biridir. Günde bir bardak su ile tüketimi bile daha sağlıklı bir vücuda sahip olmayı sağlayan limon, son zamanlarda birçok bitkisel karışımın etken maddesi olarak kullanılmakta. Bu bitkisel karışımlardan biri de sarımsak ile limon suyunun birleştirilmesi ile elde ediliyor. Sağlık deposu limonun, kemikleri güçlendiren, doğal antibiyotik sarımsak ile karıştırılması kalp ve damar sağlığına iyi gelen bir ilaç halini almasını sağlıyor.
Limon sarımsak kürünün yapılışı
10 diş sarımsak ve yarım litre limon kullanarak elde edebileceğiniz bu karışımı hazırlamak oldukça pratik. İşte limon sarımsak kürü tarifi:
- Tercihen koyu renkli bir kavanoz içine yarım litre olacak şekilde limon sıkın ve üzerine su eklemeyin. (Yarım litre ortalama 4 su bardağı kadar limon suyuna denk gelecektir.)
- 10 diş sarımsak soyarak havan yardımı ile iyice ezin.
- Ezdiğiniz sarımsakları kavanoz içindeki limon suyunun üzerine ekleyin.
- Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve hiç ışık almayan bir odada 7-10 gün kadar bekletin.
- Beklettiğiniz karışımın sarımsaklarının limon suyu içerisinde erimiş olması gerekmekte, bundan emin olun.
- Bu kürü her sabah kahvaltıdan yarım saat kadar önce yarım su bardağı olacak şekilde porsiyonlar halinde tüketebilirsiniz.
Limon sarımsak kürü faydaları
- Kalp damar sağlığına iyi gelir.
- Damar tıkanıklığını açarak damar iltihabını temizler.
- Beyin hücrelerini yenileyerek felç olma riskini düşürür.
- Kötü kolesterolü düşürür ve hipertansiyonu dengede tutar.
- İdrar söktürücü ve ödem attırıcı etkisi vardır.
- Vücuttaki şeker oranını dengeler.
- Pankreası yeniler.
- Zararlı yağların yakılmasını kolaylaştırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
- alerjik reaksiyonların tedavisinde etkili rol oynar.
- Kireçlenme oluşumunu önler, romatizma ağrılarını azaltır.
- Mide ülserinin daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Limon sarımsak kürü zararları
- Hipertansiyonu dengeleyen limon sarımsak kürü tansiyonun düşmesine sebep olduğu için tansiyonu düşük kişilerce tüketilmesi risklidir ve tavsiye edilmez.
- Kan sulandırıcı ve tansiyon ilaçları kullanan kişilerin doktoruna sormadan tüketmemesi gerekir.
- Alerjik reaksiyon tetikleyebilir, baş ağrılarına sebep olabilir.
- Yan etkileri olabileceği için, hamileler, emziren anneler, aktif olarak ilaç kullanan kişiler ve hassas bünyeye sahip bireylerin bu kürü kullanmadan önce doktorlara danışmaları oldukça önemli.
- Mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
- Kronik rahatsızlığı olan bireylere önerilmez.
- Aşırı tüketimi ileride yaşanabilecek tansiyona bağlı hastalıklara yol açabileceği için dozun dışına çıkılması tavsiye edilmiyor.
