Kadın erkek fark etmeksizin hemen hemen herkes sağlıklı ve fit bir görünüm içerisinde olmak ister. Fit bir görünüm içerisinde olmak için kişinin dengeli ve düzenli beslenmesinin yanı sıra aynı zamanda düzenli olarak spor da yapması gerekmektedir. Spor ve dengeli beslenmenin yanı sıra, tüketilen bazı baharatlar kişinin metabolizmasının canlanmasına yardımcı olurken aynı zamanda bölgesel olan bir takım yağlarının kısa süre içerisinde yok olmasına ve kişinin fit bir görünüm içerisinde olmasına yardımcı olmaktadır. İşte bel bölgesinde bulunan yağları kısa süre içerisinde yok etmeye yardımcı olan o mucizevi baharat ve etkileri…

Bel bölgesinde yağları anında yok ediyor

Vücutta bulunan yağları yok etmek pek çok kişi açısından son derece zor ve meşakkatli görülen durumların başında gelmektedir. Bilhassa bel bölgesinde bulunan yağları yok etmek ve fit bir görünüm içerisinde olabilmek kişinin kişinin çeşitli beslenme programlarının içerisinde olması gerekirken aynı zamanda bir takım baharatları beslenme periyodu içerisine koyması gerekmektedir. Bel bölgesinde bulunan yağları oldukça kısa süre içerisinde yok etmeye yardımcı olan zencefil içerisinde bulunan bileşenler sayesinde kişinin sağlıklı bir yapıda olmasına yardımcı olurken aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasına da katkı sağlamaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde kişinin bağışıklık sistemi üzerinde de büyük ölçüde sağlık depolanmasına yardımcı olan zencefilin hayatımızda ki yeri epey önemlidir. Bu durum itibarıyla zencefilin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Zencefilin içeriğinde bulunan bileşenler kişide bulunan hazımsızlık probleminin kısa süre içerisinde çözümlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda mide de bulunan şişkinliğin tedavi edilmesine de yardımcı olmaktadır.
  • Zencefil yine içeriğindeki maddeler sayesinde kişi de bulunan karın ağrısının son derece kısa süre içerisinde geçmesine yardımcı olurken aynı zamanda mide bulantısını da son derece hızlı bir şekilde kesmektedir. Mide ve bağırsaklarda bulunan gaz problemine son derece iyi gelen zencefil bu durumlarda tüketilmesi, kişinin kısa süre içerisinde sağlığına kavuşmasına yardımcı olmaktadır.
  • Bağırsakların sistematik olarak çalışmasına katkı sağlayan zencefil, kişinin kabızlık problemi ile karşı karşıya kalmasının önüne geçerken aynı zamanda sağlıklı bağırsaklara kavuşmasına yardımcı olmaktadır.
  • Zencefil tüketilmeye başlanıldığından itibaren vücut ısısının artmasına yardımcı olurken, vücutta bulunan toksinlerin kısa süre içerisinde dışarı atılmasına ve vücudun çok daha sağlıklı bir yapıda olmasına katkı sağlamaktadır.
İLGİLİ MAKALE  Kansere sebep olacak 10 besin: Bu besinleri sakın tüketmeyin

Yağ yakıcı zencefil kürü

Zencefilin içerisinde bulunan bileşenler, vücutta bulunan yağların kısa süre içerisinde yakılmasına yardımcı olurken kişinin çok daha sağlıklı bir yapı içerisinde olmasına yardımcı olmaktadır. Zencefilin yağ yakıcı özelliği ile tarçının şeker dengeleyici özelliği birleştiğinde kişinin vücudunda bulunan tüm toksinlerin dışarı atılmasına katkı sağlıyor. İşte zencefilli tarçın kürünün yapılışı;

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı toz tarçın
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 tane limon
  • 1 çay kaşığı sirke
  • 1 tutam maydanoz
  • 500 ml su

Tüm malzemeleri uygun oranda blender içerisinden geçirin. Bu noktada içimin kolay olması için homojen bir kıvamda ve tüm ürünlerin içilebilir formda olması önemlidir. Uygun forma getirdikten sonra hazırladığınız zencefilli tarçın kürünü her gün uyumadan evvel için. Bu karışımı düzenli olarak tüketmeniz vücutta bulunan tüm toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda kişide bulunan yağların kısa süre içerisine yakılmasına yardımcı olmaktadır. Zencefilin besin değerlerini şu şekilde sıralayabiliriz;

Besin Değeri100 gramda1 Tatlı Kaşığı (5 g)
100 gram için günlük % değer*
Kalori80 kcal4 kcal% 4.0
Karbonhidrat17.77 g1.0 g% 5.9
Lif2.0 g0.1 g% 8.0
Protein1.8 g0.1 g% 3.6
Yağ0.8 g0.0 g% 1.2
Kolesterol0.0 mg0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU0.0 IU% 0.0
C Vitamini5.0 mg0.3 mg% 8.3
Potasyum415.0 mg20.8 mg% 11.9
Kalsiyum16.0 mg0.8 mg% 1.6
Demir0.6 mg0.0 mg% 3.3