Kişinin kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için tükettiği besinlere dikkat etmesi son derece önemli hususların başında gelmektedir. Dengeli ve düzenli bir beslenme periyodunun içerisinde olunması kişinin hayatı boyunca sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olurken aynı zamanda çeşitli hastalıkların oluşmasını da engellemektedir. Bilhassa beyinsel fonksiyonların çok daha sistematik bir şekilde çalışmasını sağlayabilmek ve hafızanın güçlü kalmasını sağlamak için özel olarak tüketilen besinler fazlasıyla önemlidir. Bu durum itibarıyla hafızanın güçlenmesine yardımcı olacak besinleri şu şekilde sıralayabiliriz…
