Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi sağlıklı sağlıksız bir çok yolu denemektedir. Bu uğurda bazı yöntemlerle…
kilo
18 İçerik
Son dönemlerin en popüler kelimelerinden bir tanesi olan ideal kilo kavramına dair bilinen bilinmeyen tüm detayları sizler…
Dengesiz ve düzensiz beslenme sonucunda pek çok insan kısa sürede belli ölçülerde kilolar alırken aynı zamanda yağ…
Zayıflama konusu pek çok kişinin en çok korktuğu ve çekindiği konular arasında yerini almaktadır. 3 günlük diyetlerin…
Hayatı ve kendinizi seviyorsanız, düzenli olarak spor yapıyor ve beslenmenize dikkat ediyorsanız tam size göre bir haber…
Çoğumuz farkına varmadan güne yataktan kalkmadan önce esneme ile başlıyoruz. Kaslarınızın istemsiz olarak gerilmesine pandikülasyon denir. Kas…
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadın, erkek – genç, yaşlı fark etmeksizin tüm bireyler her yolu deniyor. Bu…
Dış görünüş hepimiz için çok önemli bir yere sahiptir. Özellikle de sağlık için. Kalıcı şekilde kilo vermenin…
Yılın hangi zamanında olursa olsun kilo vermek zor. Hele bir de kışın havanın erken kararması, soğuk hava,…